Positivität während einer Weltpandemie

Erfahren Sie, wie wir während dieser sehr dunklen Weltpandemie von Covid-19 für Positivität sorgen können. Viele von Ihnen auf der ganzen Welt sitzen während des Lockdowns möglicherweise zu Hause fest und fragen sich, wie Sie Ihre Zeit während der Quarantäne verbringen können. Familien wurden getrennt, Urlaube storniert und Flüge ausgesetzt. Es kann schwierig sein, glücklich zu sein, wenn es plötzlich eine so seltsame Welt da draußen gibt. Aber am Ende des Tunnels ist immer ein Licht. Und jede Wolke hat einen Silberstreif am Horizont. Folgendes können Sie tun, um die Stimmung aufzuhellen:

Verschieben, nicht stornieren:

Aber natürlich haben wir noch bessere Tage vor uns, an denen wir uns alle wieder umarmen und Händchen halten können. Wir werden wieder Flüge buchen und neue Abenteuer erleben. Es ist nur eine Frage der Zeit. Jetzt, da Sie viel Zeit zur Verfügung haben, beginnen Sie mit der Planung Ihrer nächsten Reise. Wo willst du hin? Was wirst du von deiner Wunschliste abhaken, wenn das alles vorbei ist? Wird es ein Afrikanische Safari um die Big Five zu entdecken? Oder vielleicht Besteigung des Kilimanjaro. Die Welt liegt dir zu Füßen, hol dein Tagebuch raus und fange an, Optionen aufzuschreiben!

Zeit mit der Familie verbringen:

Egal, ob Sie gerade mit Ihren Lieben zusammen sind oder nicht, nutzen Sie diese Zeit, um sich zu informieren, mit ihnen zu sprechen und zu fragen, wie es ihnen geht. Nichts ist wichtiger als die Familie. Mit Videoanrufen können wir virtuell mit jedem zusammen sein, den wir wollen. Gott sei Dank dafür!

Zeit, um dem Hobby oder der Aktivität nachzugehen, für die Sie nie Zeit hatten:

Zeit ist ein Luxus, den viele nicht haben. Wir sind immer zu „beschäftigt“ für etwas anderes als Arbeit. Nun, da Sie die Zeit haben, beginnen Sie mit dem Projekt, an dem Sie schon immer arbeiten wollten. Oder fange ein neues Hobby an. Baue ein Baumhaus, stricke einen Pullover, nimm an Online-Kunstkursen teil, lies das Buch, auf das du gewartet hast. Die Liste ist endlos.

Entrümpeln:

Hast du gehört, dass Entrümpeln tatsächlich positive Energie in einen Raum bringt? Nutzen Sie Ihre Zeit, um Ihr Zuhause aufzuräumen. Organisieren Sie alles und entfernen Sie alles, was Sie in Zukunft nicht mehr verwenden oder benötigen werden.

Übung:

Bewegung ist die Medizin für Körper, Geist und Seele. Wenn Sie sich wirklich um Ihre Gesundheit kümmern, widmen Sie eine Stunde Ihres Tages dem Training. Es wird Ihre Stimmung verbessern — UND Stress reduzieren. Es ist eine Selbstverständlichkeit, dass die aktuellen Umstände viel Angst ausgelöst haben. Versuche es mit Online-Yoga-Kurs oder gehen Sie einfach Fahrrad fahren und sehen Sie, wie es Ihre psychische Gesundheit verändern kann.

Säuberung der sozialen Medien:

Gefälschte Nachrichten über das Coronavirus lösen große Panik aus. Beschränken Sie daher Ihre Zeit am Telefon. Vermeiden Sie soziale Medien und lesen Sie nur Nachrichten von glaubwürdige Quellen.

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